# 307 Gesundes Essen...

Du brauchst: Naturjoghurt (am besten 1,5% Fett - alle die es nicht so sauer mögen  nehmen 3,5% Fett). Dazu Müsli (Haferflocken usw.) aber kein Kellogs Special K oder so sondern einfach solche Müslis in diesen Verpackungen. Dazu könnt ihr dann Bananen reinschnippeln oder Äpfel (am besten süße Rote damit ihr KEINEN Zucker dazu geben müsst)  Je nachdem könnt ihr auch noch ein paar Nüsse dazu geben, und schon ist eurer Leckeres und gesundes Müsli fertig :)

Du brauchst: Wasser in das du das Suppenpulver gibst. (Ja man kann das auch gesünder selbst machen aber wer hat schon Zeit Knochen abzukochen und so haha!) Dann schnippelst du das Suppengemüse rein. Die festen Sachen wie Karotten als erstes. Danach könnt ihr noch ein paar kleine Nudeln reingeben. Auf dem Bild sind auch Gemüsemaultaschen drin. Die hat mein Schatz gegessen :) Wenn mir die Suppe nicht perfekt schmeckt geb ich immernoch "Sambal Olec" rein, dass rote schwarfe Zeugs vom Chinesen :) Dann ist sie richtig lecker & scharf :) Suppen haben ziemlich wenig Kcal da sie ja fast nur aus Wasser bestehen!

Viel spass beim kochen & essen.
Wenn ihr mehr davon möchtet, schreibt mir einfach :-*