# 180 Mein Wochenende & gesunde SNACKS =)

Meine lieben, als erstes: Vielen dank für eurer Feedback! Echt, ich will nicht schleimen aber ich finds echt lieb von euch, dass ihr so Anteil an meinem Blog nehmt. Ich erzähle einfach mal ein wenig von meinem (Arbeits-) Wochenende. Ich bin heute echt soo müde, da ich die Nacht schlecht geschlafen habe...ich weis auch nicht. Aber ich muss das mal loswerden, mir macht die Arbeit echt so spass auch wenns manchmal an blöden Tagen wie Sonntag oder so ist. Aber die Kollegen sind SOWAS VON LIEB das ist echt wahnsinn. Ich geh jeden Tag mit einem Lächeln nach Hause...es ist echt traumhaft (ohne zu übertreiben). Gottseidank habe ich das Auto bekommen & konnte somit gemütlich im warmen zur Arbeit fahren...zur Zeit haben wir in MANNHEIM ca. 8°C. Aaach, und ich finde es toll das die Header bei euch so gut ankommen & mache mich morgen (an meinem freien Tag!) daran mal alle "abzuarbeiten"  

& ...das sind meine Snacks zur Zeit. Mandarinen, Äpfel & Walnüsse. Die Früchte enthalten (wie ihr sicherlich alle wisst) Vitamine & Ballaststoffe. Es heißt, man soll 5x Handvolle Portionen Obst und-/oder Gemüse am Tag essen! Die Nüsse haben viele gesunde (ungesättigste Fettsäuren) Fette. Man darf halt nicht zu viele davon essen denn sonst könne es sich negativ auf die Figur auswirken Aber lieber esse ich Nüsse & gehe danach Fahrrad fahren, als so einen Sche*** wie "Diät-Pudding" oder so zu essen, welcher zwar meist Relativ wenige kcal hat, aber dafür viel Zucker und künstliche Zusätze hat...Es gilt wie bei allem: Die Dosis macht das Gift; also man kann alles essen - aber in MAßEN nicht in MASSEN... =) Aber bei einer Hand voll Nüsse am Tag kann man nichts falsch machen =) & Kennt ihr den Spruch?!: An apple a day, keeps the doctor away...

Habt ihr etwas was ihr immer snackt?? Ihr könnt mich auch ruhig fragen, ob ihr das bedenkenlos essen könnt oder so. Also wenn ihr fragen habt, und ich sie beantworten kann, mach ich das sehr gerne!! =)